快來看看|大棗副作用有哪些

健康是我們當今社會無論男女老少都應重點關注的一個問題，只有擁有了健康的身體，才能更好地進行生活工作和學習等，那麼飲食上的差異，能直接影響到我們的健康，一些朋友會問大棗副作用是啥？下面，就讓小編來告訴大家。大棗副作用有哪些，快來看看。

一、大棗的功效

1、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。

2、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。

3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。

二、大棗副作用有哪些

1、 愛上火的人

紅棗由於性溫，所以經常上火或者口腔潰瘍的人不能吃，這種人體制已經開始偏熱，並且伴隨一定程度的便祕 口臭 牙齦腫痛 再吃紅棗無疑是火上澆油

2、 感冒初期的人

在初期，由於風寒或者溼熱之氣正在盛行之時，若大量服用紅棗會使人體的風寒滯留，有驅狼留寇之嫌 不利人體的恢復

3、 痰溼偏盛者的人

這種人的明顯症狀就是口中舌苔厚 口中發膩 發甜 經常食慾不振，並伴有頭暈眼花 噁心的一些症狀 由於紅棗的滋膩之性 大量服食會讓痰溼長久的停留在體內，這時候的人吃山藥 絲瓜 等可以減輕症狀

4、 糖尿病患者

紅棗含有高量的糖分，這種人吃了之後會讓血糖 血壓都開始飆升 病情加重 嚴重的危及生命

5、 腸胃不好的人

紅棗的皮是粗纖維 不利於人體消化 腸道不好的人 易造成便祕 慎用!3

6、其他

紅棗性溫味甘，上火口腔有潰瘍的人不宜食用。棗皮纖維含量很高，不容易消化，腸胃道不好的人，腹脹的人，習慣性便祕者一定不能多吃。咳漱痰多者。吃大棗後引起生痰和生溼，容易導致病情加重。紅棗糖分豐富，不適合糖尿病患者食用，否則易導致血糖升高，使病情惡化。腎功能失調者和患有尿毒症的病人，儘量少吃或者不吃大棗。

有些女性在月經期間，有眼腫或腳腫的現象，這是溼重的表現。這些女性不適合服用紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生溼，溼積於體內，水腫的情況會更嚴重。

好啦，以上便是我對大棗副作用的總結，相信很多朋友，看過了我的總結之後，能有很大收穫，能讓我們的生活變的更健康，更有營養。中國的美食文化淵源流長，讓我們把美食文化繼續傳承下去，當然，再注意美味的同時，也要記得注意適量食用，不然會對我們的及健康起到反作用。