枸杞和紅棗可以說是一組“黃金搭檔”，我們經常可以在各種養生食品中看見它們的身影，尤其是對於女性朋友來說，平時多吃枸杞和大棗，可以起到很好的美容養顏功效，枸杞和大棗最常見於各種營養粥品中，但是你知道嗎，其實枸杞與大棗泡水喝就可以對人體產生很多好處。
枸杞大棗水的功效
一、明目安神之效
枸杞跟大棗兩者，無論是哪一個都能夠幫助我們起到安神的作用，可以說是兩者的搭配屬於是1+1的組合。經常適當的拿枸杞搭配大棗一起泡水飲用，對於經常熬夜的朋友來說是十分有益的，因為對於夜間過度熬夜引起的氣血虧損能起到一定的補充;另外它們還能夠幫助我們起到養肝明目的功效，如果你在熬夜時，不妨喝點枸杞大棗茶，來預防身體遭受熬夜的傷害。
二、美容養顏之效
沒事喝點枸杞大棗茶，它們還能夠幫助我們起到一定程度上的美容養顏之效。特別是女性朋友，生活中適當的飲用，對面板保養十分有益。這一切都是由於在枸杞以及大棗這兩種食物當中，擁有著豐富的營養物質，這些物質能夠幫助我們的面板大大提高對於養分的吸收能力，甚至還能夠幫助我們暗淡的面板起到一定程度上美白的效果。
三、抗疲勞的效果
無論是枸杞這種食物，還是大棗這種食物，在中醫的角度上說，它們都是性味甘平;而且對我們的身體都能夠起到養血補氣、養肝滋腎、明目安神等功效，對於體質較差的朋友來說，通過適當飲用枸杞大棗茶，能夠大大提高我們身體的體質和免疫力;另外枸杞大棗茶最好的地方，就是它能夠幫助我們起到抗疲勞、降低體內血壓水平的功效。
四、延緩衰老之效
在枸杞這種食物當中含有豐富的枸杞多糖，胡蘿蔔素;而無論是大棗還是枸杞當中都含有較高的維生素A和維生素E以及其他抗氧化的物質，能夠幫助我們的身體起到很好的抗氧化作用。其中枸杞這種物質能夠幫助我們有效抵抗體內的自由基過氧化，從而降低自由基過氧化而造成的損傷，繼而幫助我們起到延緩衰老，延長壽命的作用。
怎麼樣，看了以上小編的介紹，大家現在對於枸杞大棗水的功效瞭解了嗎？夏天馬上就要到了，人體常常會因為炎熱的天氣而感到缺水口渴，如果你已經喝膩了白開水，又不知道喝些什麼好，不如就選擇來泡一杯滋補養顏的枸杞大棗水給自己吧。
千里飄香谷
