現在社會，越來越多的朋友注意養生，日常就會沖泡一些湯湯水水用以滋補，甘草、麥冬、決明子、當歸、西洋參、菊花、荷葉、枸杞……開始陸續走進當代人的生活。但怎樣搭配才能發揮它們的最高功效，參片和枸杞泡水有什麼好處呢？很多人也不是很清楚，所以寫這篇文章是希望能幫助更多的人對此有更進一步的認知。
一、參片和枸杞泡水有什麼好處
參片和枸杞泡水有補氣養血、養肝潤肺、明目等功效。當然，根據個人體質，參片和枸杞沖泡的數量也都可以調整，若搭配季節變化二者同時飲用，出現了燥熱、生火的現象，也可以嘗試搭配一些涼性的東西同時沖泡，譬如：苦瓜、菊花一類的，性涼食品即可，綜合沖泡會發生更好的功效。
那麼枸杞和參片以及水的配比，基本上是一比二比四的比例。每次可以先使用開水沖泡枸杞，待10分鐘後，投放適量參片及其他涼性食物待5-10分鐘後，趁水還溫熱時喝下。
二、參片和枸杞的功效
1.參片，大部分市面上看到的是西洋參、花旗參切片而成，很多人以為吃參片會讓人很燥，但實際他屬於補而不燥。人蔘也有很多種食用方法，例如：煮、燉、蒸，甚至含服都是可以的。那他的功效也因為本身含有多種營養和微量元素，具備延緩衰老、補氣養血等效果。
2.枸杞功效：養肝、潤肺、滋腎、明目等，很多人在煲湯或者泡酒、飲茶的時候都願意放幾顆。雖然枸杞的生長環境偏涼，耐寒力也很強。但他的果實微甜，性平，介於溫補與寒補之間。
好了，給大家介紹了一些參片和枸杞泡水有什麼好處，希望能夠對大家的日常生活有所幫助。天氣越來越涼，我們最好隨身攜帶保溫杯，當然如果裡面放了參片和枸杞，長期堅持飲用，美味之餘對我們的身體會有很多好的改變!
千里飄香谷
