大列巴麵包和普通麵包的區別有哪些|大列巴麵包會長胖嗎

大列巴是俄羅斯的一種傳統的麵包美食，大列巴麵包的口感非常的硬，因此吃起來非常的有飽腹感，這也是為什麼它能夠成為俄羅斯特色美食的原因。因為俄羅斯地處高海拔地區，氣候一般都是以嚴寒為主，這樣口感紮實的主食能夠有效的幫助他們提高身體的抵抗力，來抗擊嚴寒的侵襲。那麼作為這麼紮實的主食，吃大列巴麵包會胖嗎?大列巴麵包和普通的麵包究竟都有哪些區別呢?

一、吃大列巴麵包會胖嗎

很多朋友都覺得，只要是關於麵食的主食，都一定充滿著碳水化合物，是長胖的源頭，其實這樣的理解還是比較片面的。大列巴麵包如果是食用得當的話，非但不會長胖，反而是一種可以減肥的利器。因為大列巴麵包裡面的新增劑很少，最主要的原材料就是天然的麥子，所以其實熱量不高，而且大列巴麵包的飽腹感比較強，所以其實只要大家合理的用大列巴麵包來代替一定的精製主食的話，大列巴麵包是可以幫助到減肥的，當然了，這並不是說大列巴麵包就是減肥的食物，大家不要曲解了。

二、大列巴麵包和普通麵包的區別有哪些

1.儲存時間

大列巴麵包的保質期是非常長的，因為是完全脫水的乾麵包，質地非常的堅硬，所以保質期最長可以有半年之久，而普通的麵包保質期最長也就半個月，是這一點上差異是非常大的。

2.甜度上區別很大

大列巴麵包裡面是不放糖的，沒有任何的食用新增劑，而普通的麵包為了增加好吃的口感，往往會加入牛奶還有白砂糖等新增劑，所以兩者在甜度上也是有很大區別的。

3.熱量上的區別

大列巴麵包的熱量是比較低的，裡面最多的物質就是碳水化合物，每100克的大列巴麵包熱量大概是250卡路里左右，而每一百克的普通麵包熱量則在300卡路里左右，所以二者在熱量上也有著很大的區別，除此之外就是大列巴麵包的飽腹感很強烈而普通麵包的飽腹感就沒有那麼強烈了。

俄羅斯一直被稱為戰鬥的民族，在嚴寒環境中生活的他們，造就了不屈不撓的品質。大家有沒有很好奇屬於他們的獨特美食呢?路過黑龍江的朋友可能可以買到大列巴麵包來一探究竟哦，想要用大列巴麵包減肥的朋友也要注意食用量，這樣才能夠達到真正的減肥目的，大家千萬不要把大列巴麵包和普通麵包弄混淆了喲。