炒薏米紅棗水怎麼做|炒薏米紅棗水的做法

“不願意吃薏米確想去除溼氣排毒美容的功效”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

炒薏米紅棗水的做法步驟

• 1、薏米洗淨（有凹凸紋理易特髒）用廚房用紙巾吸乾水分

• 2、將大棗剪開泡水時比較入味

• 3、小火放入平底鍋用筷子不停攪拌

• 4、加入紅棗約20分鐘薏米膨脹略黃取出

• 5、裝入密封罐

• 6、裝入密封罐

• 7、每晚睡前抓一把放入保溫桶或杯倒入開水燜一宿

• 8、第二天早上空腹喝功效大大的好！一整天都可以加開水衝著喝米粒也泡軟了一起吃