“據說此六種搭配煮粥可以祛溼排毒,健脾瘦身,潤腸通便,美膚駐顏。
越來越懶得煮粥,打漿很方便。自從開發了豆腐機的預約功能,更是感覺清晨的時間又充裕了一些。
自己胡亂配比,紅棗枸杞不用太多,否則會太甜。美膚養顏不是關鍵,有東西吃才是重點。
相約黎明破曉前。。。。”
1、用料:紅棗3顆,枸杞15克,核桃2個,燕麥30克,紅豆30克,薏米30克,水1500毫升
2、薏米紅豆燕麥洗淨控水,
3、核桃掰碎,
4、紅棗去核切丁,備用。
5、將濾布套在濾網架上,裝入豆腐機打漿桶。
6、倒入所有材料,
7、加入清水。
8、蓋好蓋子,
9、放入機座,卡好。
10、通電,設定時間為8小時,按開始。
11、時間到,豆腐機自動啟動打漿,完成後自動關機。
12、打漿結束,取下打漿桶。
13、揭蓋,
14、取走濾網架,使渣漿混合,
15、倒出飲用
用水量可以根據自己喜好的濃稠度酌情調整。
飲用時可以根據自己口味,加糖調味。