無油勁爆雞米花怎麼做|無油勁爆雞米花的做法

“減肥朋友的福音來咯
無味的雞胸肉吃多了
是時候該換個口味啦！”

食材明細

• 微辣 （口味）
• 烤 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

無油勁爆雞米花的做法步驟

• 1、食材全家福。

• 2、雞腿去骨，切小塊。

• 3、調味，放置半小時入味。可根據個人口味調整。

• 4、放入麵包糠拌一拌。

• 5、雞米花排排隊，入烤箱，200度，上下火，15分鐘。

• 6、成品。

小竅門

雞腿肉有現成切好的賣，那天去超市太晚了，被搶光了，只能自己動手去骨咯。調料部分，可根據個人口味調整。