關於無油勁爆雞米花怎麼做好吃的知識

“減肥朋友的福音來咯無味的雞胸肉吃多了是時候該換個口味啦！”食材明細主料雞腿（2個）輔料黑胡椒（適量）花椒粉（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）鹽（2g）麵包糠（適量）微辣（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）無...

“想減肥的你，是不是很難拒絕零食的誘惑？其實玉米屬於雜糧類，高膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，減肥期間適量食用是對減肥有幫助的。但是，外面買的爆米花，雖然很香甜好吃，但裡面油和糖的含量相當高...

“以前特別喜歡吃快餐店的雞米花，可是細想一下，那個熱量太高了，油炸食品嘛，吃多了對身體不健康，可是又嘴饞怎麼辦？現在有了空氣炸鍋，可是特別方便了，不需要油也可以做出類似油炸食品口感的食物...

“勁爆雞米花大家做的版本很多，無論我做那個版本的兒子都很捧場，但如何做出有漂亮鱗片的雞米花呢，有幾點小訣竅：首先,調好的漿不要立即裹雞塊,要靜置一會,約三分鐘,讓其產生粘性.其次，把盤...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蛋：一個雞胸肉：一塊輔料生抽：少許麵包糠：若干鹽：少許澱粉：若干油：適量具體步驟1.雞胸肉一塊，切丁備用。2.放入少許鹽，生抽...

食材明細主料雞胸肉（2塊）鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）輔料麵包糠（適量）澱粉（適量）雞蛋（2個）原味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）無油版雞米花的做法步驟1、雞胸肉洗乾淨之後切成均勻的小方...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞脯肉：250輔料料酒：適量鹽：適量胡椒粉：適量蠔油：適量生抽：適量蛋液：適量澱粉：適量麵包糠：適量具體步驟1.雞脯肉洗淨切1釐...

“過年了，宅在家裡卻胃口大開，可能是身體發出了想要能量的訊號。於是這一大盤無油的勁爆雞米花、無油炸薯條、無油脆皮洋蔥圈就“閃亮”登場了！雖然是“炸”，卻跟傳統的油炸有著天壤區別。...

“昨天小侄子來家裡玩，為了吸引他的眼球，偶給他做了勁爆雞米花，給小傢伙吃的那叫一個過癮，大人吃了2、3個，其餘的都被他吃了，吃完了說：姑姑，還要！因為不想讓他吃太多油炸食品，偶只好答應他，下次再...

食材明細主料雞脯肉（1塊）麵粉（500g）輔料辣椒粉（2湯匙）花椒粉（1勺）鹽（3勺）孜然粉（2勺）料酒（1湯匙）五香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）自制勁爆雞米花的做法步驟1、雞脯肉洗淨對半切開。2、對半切開3、...

“比肯德基還好吃的雞米花，今天用雞腿肉做的雞米花，比雞胸肉更有口感更好吃，外酥裡嫩，炸好後滿屋飄香，可下酒，也可做休閒小零食，都非常不錯哦～”食材明細主料雞腿（一個）輔料奧爾良醃肉料（三大匙）玉...

“和三五好友出去下午茶最喜歡點的一款小吃就是雞米花，耐吃而且搭配辣椒醬風味十足！可是外面的雞米花吃多了始終都對身體不好，畢竟是油炸食品。但我終於找到了一個可以放心吃雞米花的方法...

“兒子很喜歡吃肯德基裡的雞米花啊，漢堡啊，說就不允許他吃嘛，又覺得有點苛刻，可心裡總覺得不是很放心，好吧，那就自己在家做唄，偷偷的特意不告訴兒子，先讓他嚐嚐，騙他說是外賣的KFC，哈哈，居然，真信；...

“藉著世界盃的風頭，在家做零食，球賽我不一定能看懂，球星也不認識幾個，重在參與嘛，感受過這個熱情的過程就是參與世界盃拉！！哈哈找個藉口喝冰啤酒，肆無忌憚的偶爾吃一次高熱量的小食嘛！哈哈大白...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：一塊輔料鹽：適量糊椒粉：適量麵包糠：適量澱粉：適量炸雞粉：適量雞蛋：適量麵粉：適量花椒油：適量具體步驟1.準備好材料，雞胸...

“太陽谷的去皮雞大胸，肉質乾淨脂肪基本看不見，油炸雞米花很快捷，勁辣香酥，超級下午茶就是它了。”食材明細主料太陽谷去皮雞大胸（一大塊）輔料鹽（適量）白糖（適量）澱粉（適量）雞蛋（一個）白胡椒粉（適量）花...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：1個輔料玉米油：適量鹽：適量料酒：適量玉米澱粉：適量雞蛋：1個辣椒粉：適量花椒鹽：適量麵包屑：適量具體步驟1.雞腿洗淨控...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞腿：4個輔料鹽：5白糖：3白酒：20ml五香粉：5姜：3片香蒜炸粉：1袋雞蛋：1個水澱粉：20ml具體步驟1.將雞腿根部的筋剪短，一手握住骨頭，...

“雖然我知道油炸食品要少吃，但是真的抵禦不了它的誘惑，在家做總比外面乾淨衛生便宜吧，我這樣安慰自己+_+~~”食材明細主料雞胸脯（250克）澱粉（適量）麵包糠（適量）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞...

“賤賤君最愛吃的雞米花，酥脆，鮮嫩。黃金色澤，誘人香氣，製作簡單，用著小牙籤一插一插，吃起來也相當方便。無需油炸，只要放在烤箱裡烤一烤，也能做出匹配KFC的香辣雞米花。非油炸，健康烤箱版，熱風...

食材明細主料雞胸肉（適量）輔料醃肉醬（適量）生抽（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）料酒（適量）辣椒粉（適量）味精（適量）雞蛋（適量）麵粉（適量）麵包糠（適量）微辣（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）勁爆雞米花的做法步驟1、...

食材明細主料豬肉（100g）蓮藕（半截）輔料生抽（一勺）料酒（一勺）蠔油（一勺）橄欖油（一勺）胡椒粉（適量）鹽（適量）糖（適量）澱粉（小半碗）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）勁爆豬米花的做法步驟1、豬肉剁成肉糜。2、...

“週末在家陪小朋友看大片，她說，“可惜沒有爆米花呀，不然就像在電影院裡了”。這還不簡單？正好家裡有新款的ACA空氣炸烤箱，用轉籠功能花十分鐘就能做出低糖、無油、健康美味的爆米花。這樣...

“大家都知道油炸食品不健康，但是又抵擋不住誘惑。今天來做一個無油健康雞米花，雖然沒有油炸的香，但是不用油炸，廚房不會有油煙困擾，而且也更健康。可以給寶寶吃哦。我外面裹的是麥片，用麵包...

“油炸食品常吃不好，偶而為之也是很驚豔哈”食材明細主料雞腿肉（2個）小麵包（1個）雞蛋（1個）輔料炸雞粉（適量）微辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）勁爆雞米花的做法步驟1、看著很誘人吧，絕對不比肯德...