“夏季氣候溼熱,身體的陽氣浮於外,易腸胃不適。我們習慣早餐配些醋醃薑片,溫和脾胃,收斂元氣。生薑性溫熱,是補陽氣的極好食材,醋有酸收的作用,避免生薑發散太過,兩者互補,補陽滋陰。”
1、備料。
2、仔姜去皮切成片。
3、加鹽醃製30分鐘。
4、鍋中加水放入紫蘇、黃冰糖、醋,大火煮開。
5、倒入晾涼的紫蘇糖醋汁。
6、再放入醃好的仔姜。(把仔姜擠幹多餘的水份)。
7、冷藏一天即可食用。
8、成品。
空調一開,長時間在室內活動易感寒邪,夏季食養也可飲一杯姜棗茶,疏散外寒,清化內溼,趁熱飲下,促進血液迴圈。棗香與姜也極為搭配,絲絲蜜甜帶著姜香的奔放,喉韻生津。