你有喝過嗎|紫蘇薑茶

紫蘇這個名字，相信很多朋友都會比較陌生，而且見過的人一定不多，其實，紫蘇在鄉下還是比較多的，常常被拿來當做香料使用，因為它有一股濃濃的香味哦。燒魚燒肉的時候放一片，味道更棒哦。姜就是大家都熟悉的配料了。那麼紫蘇薑茶，大家是否都品嚐過呢？

今天介紹紫蘇甜薑茶的做法，可以有健脾胃驅寒的效果，來看看吧。

一、紫蘇薑茶介紹

紫蘇藥性溫和、無毒，是常用中藥之一，感冒發熱或感冒咳嗽，可泡煮來飲用。同時也是具有高量的β胡蘿蔔素、鐵、α亞麻素等能預防體內細胞氧化，減少膽固醇。薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液迴圈，降低心血管疾病危險。生薑可防止動脈內脂肪沉積，降低心臟病和腦卒中風險。所以兩者搭配能驅寒暖身、緩解風寒感冒。紫蘇可以有預防感冒咳嗽的作用，和生薑一起搭配的話可以有緩解心血管疾病的效果，而且還可以降低心臟病的發生率，對於改善血液迴圈有好處。

飲用時間：在寒冷的戶外停留較長時間後、風寒感冒初期食療功效：驅寒暖身、健胃補血適宜人群：戶外工作者禁忌人群：陰虛內熱者、氣虛體質者、風熱感冒者

二、紫蘇甜薑茶所需材料

主要食材紫蘇葉、生薑、紅糖

三、紫蘇甜薑茶的泡法

1、用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。

2、將紫蘇葉、生薑、紅糖一起放入杯中，倒入沸水，蓋上杯蓋，悶泡約3分鐘後，即可飲用。紫蘇的芳香成分很容易揮發，所以不要泡太久，趁熱飲用。

四、紫蘇甜薑茶的功效與作用

紫蘇葉口感辛辣有發汗的作用，可以疏散風寒、宣肺止咳和行氣和胃。生薑可開宣肺氣、止嘔、止咳，特有的“薑辣素”能促進血液迴圈，溫肺驅寒。紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紫蘇甜薑茶可以驅寒暖身、健胃養胃，還能緩解風寒感冒。在寒冷的冬季或是感冒初期喝上一杯，是非常好的選擇。這樣的一款紫蘇甜薑茶，可以有補氣血的作用，還可以有養胃的效果，對於預防風寒感冒有一定的效果。

紫蘇甜薑茶的製作方法以及保健的效果，你有所瞭解了吧，紫蘇是一種中藥材，可以有補虛的作用，對於預防風寒感冒有調理的作用，而且還可以有活血化瘀的效果，對於緩解腸胃不適也是有好處的，同時也可以緩解感冒咳嗽等等的一些症狀哦，趕緊試試吧。

看了上面的介紹及紫蘇薑茶的做法步驟，相信大家對紫蘇薑茶應該不會再那麼陌生了吧。其實，本人還是非常喜歡紫蘇的香味的哦，那種清香，就想薄荷一樣，可以讓人醒腦，尤其是在身體有點不舒服，大腦不是很清醒的時候，跑商一杯香噴噴的紫蘇薑茶，絕對有效果哦。