“不知道是因為天熱,還是因為太累沒好好吃飯,前天突然有點胸口悶,憋的慌。
吃了點媽媽的救心丸好了。看來是心肌缺血的原因,根由是沒有好好吃飯。
做個能量食物來當早餐吧。”
1、取吐司。
2、其中兩片挖去內芯,留邊框。
3、熱鍋冷油。
4、放入吐司框。
5、洗個烏雞蛋。
6、雞蛋放吐司框中。
7、另一片吐司煎一下。
8、兩邊煎微黃即可。
9、煎好的吐司放盤子裡。
10、取芝士片。
11、芝士放熱吐司上。
12、取下來的吐司切小塊,也放鍋裡煎。
13、吐司雞蛋煎好,取出來放芝士片上,另一個吐司框放鍋裡煎。
14、兩面煎黃。
15、取出來放雞蛋吐司上。
16、切火龍果。
17、把火龍果和吐司碎放邊框中。
18、放上蜂蜜芥末醬。
19、放果乾,我翻了一下,就找了個杏幹,啥藍莓蔓越莓都不記得收哪裡去了。無所謂,有啥放啥。
20、成品。