“湯,在廣東家家戶戶會下廚的都會煲湯,很多人第一道學會的菜也是湯。當然我學的第一道也是燉湯,其實湯可簡單可複雜,可肉可素,但是要好喝又營養,還不能高熱量,那就難了。今天用瓷燉烏雞湯,冬天喝烏雞可以補益氣適合怕冷的人。”
1、烏雞洗淨切塊大塊;
2、清水煮沸,放入烏雞塊,汆燙,清除血汙;
3、撈出雞塊,放入陶瓷盅,再把洗淨的;百合洗淨泡軟,枸杞、紅棗、黃氏洗淨,一起;
4、隔水放入鍋中,燉2小時;
5、燉好後,放鹽拌均即可;
1.烏雞選擇山地老雞瘦的油少,好吃;
2.百合我用幹百合,需要泡軟,生百合洗淨即可;
3.燉的時間要比煲湯的時間長;