“大家都知道紅棗有補氣補血的功效,一直都是補充營養的佳品。而且歷史悠久,在古代就被列入了五果之一。並且紅棗的一大特點是維生素含量極其豐富。有“天然維生素丸”的稱號。黑木耳也有補血作用,兩種食材燉湯補血補氣。”
1、備好食材。
2、黑木耳泡發,洗淨摘好,棗洗淨掰開。
3、木耳、紅棗放砂鍋中,加熱水,小火煮。
4、煮開30分鐘時加冰糖,繼續煮20分鐘。
5、成品。