“有一次教堂姐妹團契聚會,有位女士做了一鍋白色的豆湯,味道很溫和,口感也挺好,請教她用的這是什麼豆,她告訴我是叫NavyBean,於是就去超市買了一包來試試,擔心太齋,隨手拿起開了的罐頭牛肉放與豆子配伍,罐頭牛肉的香味,大大地提升了整個羹的鮮味和香味。”
1、NavyBean,翻譯為:海軍豆,也叫菜豆。
2、把豆洗淨挑出壞豆子,不過超市買的一般質量挺好,壞豆破掉的最多幾粒;
3、同時把罐頭慢火把牛肉煸香,盛起備用;
4、豆入高壓鍋,清水約1/4杯,設定Grain(穀物)檔,40分鐘,因為領導不喜歡紅蘿蔔,免放了,如果家人不介意,紅蘿蔔可與豆豆一起煮;
5、時間到了,把豆子倒進鍋裡,如果水太多可潷起一些,加入煸過的牛肉;
6、倒入紅蘿蔔粒,煮軟,注入用生粉1/2大匙和清水1/4杯勾兌的澱粉水,攪拌均勻,再加適量的精鹽和胡椒粉調味就可以了。Enjoy!
罐頭牛肉煸過才能充分把罐頭牛肉獨特的香味揮發出來。