白蘿蔔土豆骨頭湯怎麼做|白蘿蔔土豆骨頭湯的做法

“引用書本上的功效介紹：土豆的營養價值也是比較高的，是一種低脂肪，高纖維素的食物，含有多種礦物質和維生素，比較適合減肥的人群和B族維生素缺乏的人群。可以促進人體的新陳代謝，防止腳氣病，預防消化不良。適當的吃一些土豆，可以促進腸胃的蠕動，可以預防便祕，可以補充體內的B族維生素，可以防治食慾不振，消化不良，土豆含有的維生素C也比較豐富，可以延緩衰老，美容養顏。夏天只想喝湯湯水水。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煲 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

白蘿蔔土豆骨頭湯的做法步驟

• 1、白蘿蔔和土豆削皮洗乾淨，切小塊，薑切片。

• 2、骨頭焯水，撈出來沖洗乾淨。

• 3、把白蘿蔔，土豆，姜，骨頭一起放進湯鍋裡，加水，大火煮沸轉小火熬煮一個小時，加鹽調味。

• 4、關火。盛湯。一碗不夠再來一碗。