“現在這天氣特乾燥，晝夜溫差大，人容易出現很多不適的症狀，面板乾燥，口乾舌燥，容易出現便祕的情況，那就要多喝些滋陰潤肺，防乾燥的甜品!【南瓜湯圓銀耳羹】很廉價的養生湯羹，秋冬正是吃南瓜的季節，常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用後有補血作用！銀耳具有滋補生津；潤肺養胃，富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效！”
1、準備好原料，銀耳洗淨泡發好，去掉根部，撕成小朵
2、高壓鍋中加水，放入銀耳；
3、.蓋好鍋蓋，中火，上汽後小火，25分鐘關火
4、煮銀耳的時候來和南瓜湯圓面，容器裡放入適量糯米粉，加入南瓜泥，和成麵糰；
5、.和好的麵糰蓋溼布餳10分鐘
6、餳好的糯米麵團，搓成小湯圓備用；
7、洩氣後的高壓鍋開啟鍋蓋，放入洗淨的枸杞子
8、放入冰糖，中火煮5分鐘；
9、.逐個下入小湯圓
10、湯圓全部浮起即可關火，盛入碗中就可以享用了！！
千里飄香谷
