“這個搭配大家試過沒有?草菇是有利於糖尿病食材味道鮮美配以,清香的南瓜和清淡的資菜。這種搭配大家可以一試”
1、草菇清水泡發後對半切開。
2、南瓜切片
3、紫菜泡發後洗盡
4、清水加入草菇和紫菜,蔥段。加一點點大骨湯粉大火熬煮
5、水沸以後,加入南瓜小火悶煮。注意觀察鍋裡的南瓜不要煮爛了。一般小火煮個五分鐘即可。起鍋調鹽和幾滴花生油。
6、撒上蔥花兒清淡營養的湯就做好了