“南瓜營養豐富富含多種維生素膳食纖維及胡蘿蔔素葡萄果糖,具有補中益氣,健脾養胃,潤肺止咳美容瘦身的作用,做法也是多種多樣的可以炒食當菜也可以當做主食是一道非常經濟實惠的蔬菜
南瓜奶油湯是用南瓜,牛奶,奶油做成的一種甜湯可作為餐前的開胃湯做法也非常簡單”
1、食材備好。
2、上鍋蒸熟。
3、蒸的能使筷子很容易扎透南瓜就可以出鍋了。
4、蒸熟的南瓜放入榨汁杯裡加適量牛奶和少許奶油榨汁。
5、炸好的南瓜汁倒入碗裡就可以食用了,為了看著更有胃口可以用少許奶油加點裝飾。
6、成品好看又好喝。
我的南瓜湯沒有放糖哈!喜歡吃甜食的可以多點糖,不過我覺得南瓜本身就很甜在放蔗糖就會掩飾南瓜本身的甘甜