“雞頭米營養價值非常豐富,含有鈣、鐵、鉀、蛋白質等多種營養元素。還有較高的藥用價值,可以解暑、開胃消食、清腸通便等功效。”
1、買回的新鮮雞頭米
2、新鮮百合處理乾淨
3、梨去皮切成小塊
4、鍋中放適量清水和冰糖煮沸
5、加入梨塊
6、加入百合
7、再次煮沸後加入雞頭米,煮1分鐘即可
8、我還加了幾顆枸杞子
9、出鍋裝碗後再淋上糖桂花
鍋中水燒沸後,放入新鮮雞頭米煮1分鐘就可以了