“雜炒素菜,營養又不單調,減脂又健康,清腸減肥”
1、鍋中水燒開後放入少許食用鹽將木耳灼2分鐘撈起。
2、將所有食材清洗乾淨切好備用。
3、大蒜拍開切碎。
4、起油鍋將大蒜炸出香味後再加入所有食材翻炒。
5、加入適量涼開水。
6、蓋上鍋蓋將食材煮至斷生。
7、加入水澱粉,食用鹽、麻油調味關火即可。
8、上碟,清爽又好吃的雜炒,營養豐富又簡單吧。
1.調味料還是根據自己的口味調整哈2.可以選擇自己喜歡的蔬菜來搭配哦