“草魚含有豐富的硒元素,經常食用有抗衰老、養顏的功效,對於身體瘦弱、食慾不振的人來說,草魚肉嫩而不膩,可以開胃、滋補。草魚剁塊然後兩面煎至呈金黃色,淋入醬油加入蒜苗稍微燜煮一下,好吃不膩。”
1、草魚切塊洗淨瀝乾水備用。(我這裡用的是水庫大草魚,市場有散賣的)
2、蒜苗洗淨切段,生薑切絲,蒜頭切片,小米椒切圈備用。
3、鍋里加入適量食用油,大火燒熱,放入魚塊轉中火煎至呈金黃色。
4、翻面,同樣中火煎至呈金黃色。
5、下入蒜片,薑絲煸出香味。
6、淋入醬油。
7、可以加入少許清水,然後翻動魚塊。
8、放入蒜苗和小米椒。
9、加蓋稍微燜一下,開蓋輕輕翻炒收幹汁水之後即可關火。
10、出鍋裝盤,上桌享用吧。
11、很香很下飯!