“今天給大家介紹這道西蘭花炒墨魚仔,味道清鮮口感爽脆,取西蘭花的花,墨魚仔炒熟背部圓潤如月,取名花好月圓簡單寓意好。”
1、西蘭花跟墨魚仔。
2、調味料,辣椒斜切圈,蒜頭切片。
3、墨魚仔頭身分離,有頭部切一刀好熟。
4、西蘭花改小,取鍋把水煮開調入油鹽再加入西蘭花焯水。
5、加好西蘭花水再次煮開後加入墨魚仔焯水50秒。
6、西蘭花墨魚仔焯完水要漂涼才爽口。
7、熱鍋加油先爆香蒜片。
8、蒜片爆香後捎一邊,大火升高油溫加入西蘭花墨魚仔淋少許開水快速翻炒。
9、再加入調味料炒均。
10、調味料炒均勻後加入辣椒圈,再生粉水勾下薄薄的芡,最後來一點包尾油即是。
11、西蘭花擺一圈,墨魚仔頭部放中間,身要放上面,再將辣椒圈點綴上即可。
12、趁熱吃起來😊
13、再來一張。