“不知道從啥時候起,只要沾邊牛蛙的火鍋、幹鍋、燒烤、麵條都成了網紅。確實牛蛙真的好吃,它肉質細嫩,味道鮮美,極易消化吸收。牛蛙還是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的健康食品,我就是牛蛙的一個忠粉。每隔一段時間就想它,於是就會去外面來碗酸湯牛蛙面或者來份幹鍋牛蛙、香鍋牛蛙解解饞。今天在家自己學做。”
1、買回的牛蛙處理乾淨。
2、切成小塊後放入盆中,加點料酒、鹽、白胡椒粉、薑汁、拌勻醃製半小時,準備入油鍋前加入澱粉拌勻。
3、配菜切成滾刀塊備用。
4、洋蔥切塊,蔥薑蒜也備好。
5、起油鍋,放入牛蛙過油,變色後撈出瀝乾油分。
6、再放入蔬菜過油,炸至邊緣泛黃撈出瀝乾油分。
7、鍋中留少許底油,爆香洋蔥、蔥薑蒜。
8、再加入剛才炸過的蔬菜翻炒片刻,因為這幾樣蔬菜都是比較硬的,所有我稍微加了點水加蓋煮了一會。
9、接著加入過油的牛蛙和麻辣香鍋調味料翻炒均勻。
10、出鍋前撒上蔥花。
11、即可出鍋。
我買的這種現成的香鍋調味料是某個火鍋大牌家出品的,每袋250克,裡面有2袋。1袋就可以煮800克的主料,比如排骨、雞翅、大蝦、肥腸、牛蛙等等,關鍵味道真的超級正點。懶人做法,可以試試。