1、先把瘦肉切小丁用2g的鹽、5g的生粉和適當的油醃製片刻,四季豆我們事先把它的豆絲掰掉洗淨切成1釐米左右和肉丁大小的粒,洋蔥、紅椒也都依次切粒,蒜我們把它拍碎切茸。
2、熱鍋下油倒入400ml的油燒至5成熱倒入肉丁走一下油後撈起控油。
3、再將四秀豆丁跟肉肉丁一樣走一下油。
4、另起一鍋熱鍋下油炒香蒜茸、洋蔥和紅椒
5、然後加入控好油的肉丁和四季豆翻炒。
6、最後加入橄欖菜,再加入調味料炒勻勾個薄芡淋上香麻油即可出鍋。
走油的時候,肉丁和四季豆不宜炸太久,剛熟即可(太熟會影響口感,根據食材的顏色和外形的變化判斷生熟度)