“杏鮑菇是近年來開發栽培成功的集食用、藥用、食療於一體的珍稀食用菌新品種。杏鮑菇營養豐富,富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質,可以提高人體免疫功能,對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。”
1、臘腸洗洗外表,然後切斷成稍厚的臘腸片。
2、鮑菇洗淨,對半切開,再切滾刀塊。
3、香蔥洗淨切小段,蒜去皮切片。
4、炒鍋上火,倒入少許油潤潤鍋,放入臘腸小火慢慢煸煸出油來。
5、臘腸煸出油後放入蒜片煸香。
6、放入杏鮑菇翻炒翻炒,加入少許水燜一下,把杏鮑菇燜熟。
7、放入約一匙的蒸魚豉油翻炒一會。
8、放入少許鹽、味精翻炒均勻。
9、放入香蔥段翻炒兩下即可起鍋。
臘腸和豉油都含鹽分,此菜要少放鹽。菌類一定要炒熟炒透才能吃,所以可加少許水燜一會。