1、瘦肉切條,加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。
2、南瓜藤撕去帶絨毛的老莖,洗淨。
3、切成段,蒜瓣拍扁切碎。
4、南瓜藤入沸水鍋中焯水撈出。
5、鍋中放油燒五成熱,下入肉絲翻炒變色盛岀。
6、鍋中留油,下入蒜末炒香,放入南瓜藤翻炒。
7、合入炒好的肉絲,加鹽調味炒勻。
8、裝盤。