“ 最近天氣太冷了,雖然女兒單位有微波爐,但總沒有一碗熱湯喝著舒服。這兩天就一直給女兒帶湯,番茄牛腩湯、烏雞竹筍湯等等,女兒就光喝湯了,飯都沒吃。實在想不出再弄什麼湯還能管飽,翻了翻冰箱裡的存貨,還有女兒買的泡菜、韓式辣椒醬,我買的培根和火腿片,那就做個泡菜鍋吧。
泡菜鍋在我看來就是大雜燴,什麼都可以往裡扔。我這鍋泡菜湯,有肉——培根、火腿片,有菜——土豆、西蘭花、金針菇,有蛋白質——豆腐,有乳酸菌——泡菜。可謂食材豐富,營養全面。
網上比較多見的吃法,最後會加塊泡麵餅進去,但我做泡菜鍋是為了給女兒帶飯,通常是晚上做好,第二天中午吃,如果把麵餅一起煮了,第二天就爛得不能吃了,所以麵餅沒加,另外準備了藜麥飯。本來飯是不必準備的,這一鍋夠女兒吃飽了,但女兒說這個下飯,配飯更好吃。”
1、西蘭花切小朵,在鹽水中浸泡5分鐘,洗淨撈起瀝水。
2、金針菇也撕成小朵,在鹽水中浸泡5分鐘,洗淨撈起瀝水。
3、豆腐取出切厚片,我切了約1CM米厚。
4、培根切成約6CM長的段,火腿片一切四。
5、土豆切約0.5CM厚的片,在清水中浸泡防氧化變黑。
6、我用的泡菜本來就是切件泡菜,如果不是,把它切塊,加上多多的泡菜汁
7、姜切3片,蒜頭去皮切片。
8、準備蠔油1大勺,糖1小勺,本來還準備了約2克鹽,後來沒加。韓式辣椒醬也用1大勺。
9、還要一碗淘米水,最好是淘米第二遍的水,沒有就用清水。
10、不粘鍋少放點油,把培根煎一下,煎出肥油,但別煎得太厲害,煎得太硬口感不好。象圖上這樣捲曲的樣子即可。
11、土豆片也煎到兩面邊緣焦黃,不煎也沒事,煎過的土豆片容易煮爛。
12、下薑片和蒜片炒香。
13、下泡菜炒香。
14、砂鍋中倒入淘米水,下培根和火腿片,先開小火5分鐘後轉大火。
15、不易軟爛和耐煮的材料先下,土豆片下鍋。
16、泡菜和姜蒜下鍋。
17、煮到土豆軟爛(你喜歡的程度),下西蘭花和金針菇。
18、下蠔油。
19、下辣椒醬,攪勻後嘗下味道,我覺得鹹淡差不多了,準備的鹽就沒下,加了1小勺糖。
20、西蘭花的軟硬程度差不多了,下豆腐煮開。
21、別看滿滿一鍋,只能裝滿一隻700ML的燜燒杯,只夠一個人吃。
1.我們的口味偏甜,加點糖除了中和鹹味還能提鮮。不喜歡的可以不加,調味總得根據自己的口味來調整。如果是新手,可以先按食譜做一次,然後在此基礎上增減調味品。
2.喜歡什麼菜都可以往裡加,但泡菜和豆腐應該是必備的,其實還有洋蔥,我買菜的時候忘記了,就沒加。
3.我的砂鍋很小,直徑大約15CM,一個人吃夠了。
4.如果能吃辣,建議再加一勺辣椒粉。
5.韓國人喜歡淘米水,可以增加湯的稠度,沒有可以用清水。
6.西蘭花也可以單獨煮熟,待裝盤拍照的時候擺放在湯麵上,顏色比較好看。