蘿蔔排骨鍋的做法 清淡蘿蔔排骨鍋 蘿蔔排骨鍋怎麼做

“蘿蔔的作用：

增強機體免疫功能：

蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力；

幫助消化：
蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食慾，幫助消化；

防癌抗癌：
蘿蔔含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿蔔所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方。

可見吃蘿蔔的好處多多哦！”

食材明細

• 五香 （口味）
• 燉 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 高階 （難度）

蘿蔔排骨鍋的做法步驟

• 1、白蘿蔔2個冼淨。

• 2、將蘿蔔冼乾淨切大塊。

• 3、排骨冼淨切段。切好的排骨放進電壓鍋裡高壓15分鐘。

• 4、排骨冼淨切段。切好的排骨放進電壓鍋裡高壓15分鐘。

• 5、煲好的排骨。

• 6、待冷卻後開蓋倒進白蘿蔔，加適量的精鹽再壓5分鐘。

• 7、等冷卻後開蓋。

• 8、等冷卻後開蓋調入調味鮮，香菜即可上桌。通上電帶鍋邊吃邊加熱，蘿蔔更入味哦！吃的心裡熱呼呼的哦！