1、將五花肉去皮切碎,用刀剁成米粒大小的餡。
2、蓮藕去皮切成小碎丁;枸杞浸泡開,蔥姜打成汁;白菜、油菜洗淨備用。
3、肉餡中加入蓮藕碎,調入鹽、料酒、胡椒粉拌勻。
4、加蔥姜水攪拌均勻,再逐漸加入清水順同一方向攪拌至上勁。
5、砂鍋底層鋪入一層白菜,將調好的肉餡製成大丸子放入。
6、加足量清水,調入少許鹽、料酒,用大白菜蓋在肉丸上。
7、大火燒開後轉小火燉1.5小時,放入枸杞再燉5分鐘,出鍋前放入油菜心即可。
8、清淡爽口,香滑軟嫩。