“經常食用金針菇,不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍,而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用,這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。”
1、準備的材料。豬肉洗淨切絲,金針菇去根洗淨。
2、豬肉加入澱粉、鹽和胡椒粉拌勻。
3、鍋中油熱爆香蔥姜放入肉絲煸炒,烹入料酒。
4、加入白醋和醬油。
5、加入白糖。
6、放入金針菇翻炒。
7、加入鹽和雞精調味。
8、最後勾芡。
9、裝盤上桌。
金針菇性寒,脾胃虛寒、慢性腹瀉的人應少吃;關節炎、紅斑狼瘡患者也要慎食,以免加重病情。