“荷蘭豆營養價值非常高,荷蘭豆麵筋這道菜簡單易做,荷蘭豆吃起來清脆爽口,特別容易上手。”
1、食材:麵筋(已撕開)、荷蘭豆(已摘洗)。
2、將已撕開的麵筋和已摘洗好的荷蘭豆下入清水鍋中焯開,撈出。
3、燒鍋倒油燒熱,焯好的麵筋和荷蘭豆翻炒一下。
4、然後,加適量的醬油。
5、加適量的鹽。
6、加適量的白糖。
7、調味炒勻即成。