1、準備生腰果50克,胡蘿蔔、黃瓜洗淨切丁,蔥、蒜切片。雞腿去骨切丁,加入1勺生抽、料酒、蛋清,水澱粉抓拌均勻,淋入1勺植物油拌勻醃製15分鐘。
2、冷鍋倒油,冷油放入腰果小火炒至金黃色,撈出晾涼備用。
3、熱鍋冷油,放入雞丁滑炒至變色,倒出備用。
4、鍋留底油,加入蔥、蒜片炒香。
5、加入胡蘿蔔煸炒片刻。
6、加入雞丁和黃瓜丁翻炒均勻。
7、調入生抽、白糖、少許鹽翻炒均勻。
8、淋入水澱粉勾薄芡。
9、最後倒入腰果翻炒均勻。
10、出鍋裝盤。
腰果要用冷油小火炒。我用的是雞腿,也可以用雞胸肉。腰果要在勾完芡後再加入,翻炒時間不要過長,保持酥脆。