“小雜魚,煎到酥,連魚骨頭都可以一起吃了,補鈣的好東西哦……
魚的營養價值,常食可延年益壽。魚是人類食品中動物蛋白質的重要來源之一,魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等,適合病人、中、老年入和兒童食用。”
1、小雜魚,全部收拾乾淨,待用;
2、魚瀝乾水分,熱鍋入油;油要多點,加入適量的鹽;
3、入小雜魚,煎,慢火,這裡要煎的時間有點久的;
4、生薑切成絲,期間;
5、待小雜魚,煎得兩面金黃,酥了;入生薑,繼續煎下;
6、再調入淑鹽;稍微輕翻下;
7、裝盤,就可以了;
雨夕碎碎念:小魚一定要煎得老,酥,才好吃;煎得時候,一定要看住了,不要糊了,注意慢火;