西芹大紅椒肉絲怎麼做|西芹大紅椒肉絲的做法

“西芹炒肉絲味道不錯的，西芹對有高血壓的人來說，平時可以多買些來吃，西芹做法也多，涼拌，炒味道也不錯的。西芹有利於安定情緒，消除煩躁。利尿消腫芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。臨床上以芹菜水煎可治療乳糜尿。防癌抗癌芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

西芹大紅椒肉絲的做法步驟

• 1、備好食材

• 2、食材切好

• 3、肉絲加豆粉拌勻

• 4、鍋中倒油炒姜蒜

• 5、加肉絲炒

• 6、加豆瓣醬炒

• 7、加西芹大紅椒炒

• 8、炒熟放鹽雞精

• 9、出鍋裝盤。

小竅門

快手菜，西芹多吃可以降血壓。