“萵筍中含有一種芳香烴羥化脂,對於肝癌、胃癌有預防作用,也可緩解癌症患者放療或化療的副作用,是一種抗癌蔬菜。。萵筍涼拌鮮嫩,色澤淡綠,如同碧玉一般,製作菜餚可葷可素,可涼可熱,口感爽脆。它還具有獨特的營養價值”
1、準備幹萵筍去皮洗乾淨
2、切成細絲用開水燙一下即可(拌之前加少許鹽)
3、蔥薑蒜末切碎
4、切好的蔥蒜末放入碗里加一小勺辣椒醬,放點白糖醋生抽調成汁(這個以自己嗜辣程度調哈)
5、均勻的澆在萵筍絲上即可
6、撒點熟芝麻格外的脆