1、新鮮的蒜薹,掐頭去尾,清洗乾淨。
2、起鍋燒水。
3、起鍋燒水,加一點點鹽在水中,水開下蒜薹焯水至軟。
4、焯好水的蒜薹快速過涼水,用手撕成小絲條。
5、撕好的蒜薹加鹽、糖、雞精、醋調味,醃20分鐘擺盤
6、加米椒
7、加大蒜沫
8、淋上芝麻油
9、撒上熟芝麻,上桌了
10、吃的時候拌一拌就可以了