“上海酸甜蘿蔔花
洛神花有美容、瘦身、降壓之功效!洛神花含味酸,維生素C,接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分,有益於平衡血脂,增進鈣吸收,促進消化,解毒利水,能解除身體的倦怠感,對過量飲酒的人有緩解作用。
蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。
今天這道用這兩種食材做一道小清新的美食!”
1、白蘿蔔去皮備用
2、切薄片用加入三分之一茶匙鹽醃製
3、洛神花加入500ml水煮兩分鐘
4、撈出洛神花涼冷備用
5、將醃製好的蘿蔔放入涼好的洛神花水中,加入五茶匙白糖,一茶匙白醋浸泡兩個小時左右
6、帶上一次性手套依次取出六片蘿蔔疊加在一起
7、依次捲起,用刀從中間切開
8、立起來就是漂亮的花兒了
9、成品
蘿蔔切的越薄越好卷,如果想要大點的花朵就用八片蘿蔔疊加在一起!