“清涼消暑之(二)
涼拌裙帶菜
裙帶菜營養豐富,含鈣量是牛奶的10倍,含鋅量是牛肉的3倍,還含有多種維生素,可涼拌也可以做湯,炎熱的夏天,來一盤涼拌裙帶菜,清涼消暑、鮮辣爽口、超級過癮。”
1、準備食材。
2、用溫水將裙帶菜洗乾淨開始泡發。
3、蝦皮用清水清洗乾淨,大蒜切成末,小米辣切成小圈。
4、泡好的裙帶菜瀝乾水分放進大碗裡。
5、蝦皮、小米辣和大蒜也放進去。
6、鍋中倒油,小火爆香花椒粒。
7、炒香的花椒粒放進碗裡。
8、取一小碗,裡面加鹽、白糖、生抽、香醋、味精、辣椒油和芝麻油拌成料汁淋在上面。
9、筷子攪拌均勻。
10、一道香辣爽口的涼拌裙帶菜就可以開吃啦。
11、成品圖。