海蟄拌黃瓜的做法 清脆海蟄拌黃瓜 海蟄拌黃瓜怎麼做

“炎炎夏日來個冷盤還是很爽的,海蟄具有多種營養成分,富含碘,可以降血壓,防治腫瘤,去除塵積,具有很好的保健功能.”

食材明細

• 酸鹹 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

海蟄拌黃瓜的做法步驟

• 1、我用的是開袋即食的海蟄。

• 2、黃瓜拍一下切成塊,海蟄開袋衝一下水。

• 3、大蒜砸成蒜泥加入,在加鹽.味精.香油。

• 4、簡簡單單的海蟄拌黃瓜就做好了。

• 5、友友們嚐嚐吧。