減脂拌菜怎麼做|減脂拌菜的做法

“減肥的寶寶看過來，這就是你的午餐。”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

減脂拌菜的做法步驟

• 1、雞蛋冷水下鍋煮10分鐘，過冷水去皮。

• 2、小生菜撕成小塊，黃瓜拍一下切塊，西紅柿切塊，雞蛋切成小塊，紫洋蔥切小段放在盤子裡。

• 3、將調料表裡的調料裝在小碗裡，鍋裡熱一點油，然後澆到料碗裡，再全部淋到拌菜上即可。

• 4、完成，吃的時候拌一下，完美的減脂午餐。

小竅門

這個就是一餐的飯和菜，就不要再吃其他東西了。