“減肥的水煮菜。”
1、主要原料。
2、西蘭花洗淨切小朵,小西葫洗淨切條,洋白菜洗淨掰成小塊備用,秋葵洗淨切去頭尾。
3、生抽,海鮮醬油,蠔油,香油,加小蔥末,香菜末,小米椒調好蘸料。
4、小西葫,洋白菜煮熟。
5、西蘭花秋葵煮熟。
6、大蝦去除蝦鬚,蝦線煮熟。
7、所有食材盛盤裡。蘸料食用。