“無油無負擔,細膩軟綿綿,非常適合老人小孩和腸胃不好的人吃”
1、老南瓜蒸熟,搗成泥狀,有料理機最好,反正就越細膩越好。
2、三個雞蛋分離
3、蛋黃,粘米粉,南瓜泥攪拌勻。
4、蛋白打發,糖分三次放入打到9分發吧。
5、把蛋白放進南瓜糊裡,輕柔切拌,別讓蛋白消泡。弄勻了就倒進模子裡,蓋上保鮮膜,上鍋蒸。
6、中火蒸40分鐘左右。
7、稍微涼涼點它會回縮點,很好脫模,切塊開吃。
南瓜本身有甜味,可以根據自己的口感增減糖的用量