準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘清爽小菜之油菜,這道家庭小菜,不僅營養,而且味道還不錯,因為這次的做法跟平時炒青菜不一樣,這個算是涼拌型別的,就是一菜多吃,如果不喜歡吃辣的朋友,可以放調料的時候少放一些辣椒,水煮的菜,能夠很好的保留了,蔬菜裡面的營養物質。
主料
油菜 :
適量 輔料
水 :
適量鹽 :
少許辣子油 :
適量蒜 :
適量 味精 :
少許 具體步驟
1.將油菜清洗乾淨
2..鍋中放入水,燒開.加入1小勺鹽,放入油菜
3.焯熟
4..準備一盆涼水,將焯過水的油菜撈出放入準備好的涼水中
5.撈出,攥幹水份,放入一個乾淨的盆中
6.放入鹽,雞精,香油,醋,辣椒油
7.拌勻就可以了