營養魷魚韭菜餃子如何做簡單又美味

魷魚韭菜餃子製作方法簡單，不耗費時間，非常適合烹飪初學者。韭菜有散瘀，解毒，補腎溫陽，益肝健胃，潤腸通便，行氣理血的功效。魷魚的營養價值非常高，含有是大量蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等，魷魚有治療貧血，利於骨骼發育，改善肝臟功能，緩解疲勞，補虛潤膚的功效。

主料

輔料

具體步驟

1.麵粉加適量水，揉成軟硬合適的餃子面，裝進保鮮袋，醒發。

好酵好的麵糰，擀成二個面片，白片放在下面，紫薯片放在上面.面片從二邊分別向中間捲起，中間要留點縫，然後用刀切成均等的濟子

切好的的面濟子，二邊對外翻過來.用筷子夾出蝴蝶的形狀，剪刀剪斷中間的面片，蝴蝶的形狀就出來了

6.包餃子，就可以下鍋了。