準備時間:
30分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
豆腐 :
200肉 :
100 菠菜 :
200 輔料
油 :
10ml味精 :
2 姜 :
3蒜 :
3蔥 :
3鹽 :
3香油 :
5ml 具體步驟
1.把新鮮的菠菜一棵棵用手撕成寸段,這樣比用刀切的更加進滋味。然後放開水中焯水,除去掉菠菜中的草酸
2.豆腐切塊
3.將豬肉片炒好,撈出。再放入蔥、姜、蒜炒香,然後加水適量。
4.水開後放入豆腐,和肉、菠菜、鹽,菜裡淋上油,略待片刻,讓菜吃吃油。燉二十分鐘。出鍋前放點香油。
烹飪技巧
做菠菜豆腐湯的時候,一定要記得放些油,因為菠菜中的維生素k,需要油脂幫助吸收