這道聞香止步的雞腿燉海帶胡蘿蔔我個人認為值得向大家推薦一下，首先，雞腿就是很好的食材，他肉多骨少，口味筋道，吃著既健康又解饞，其次就是胡蘿蔔和海帶，胡蘿蔔是公認的維生素之王，海帶是補碘的佳品，所以這道菜葷素搭配合理，營養又保健，倆個字好吃。
主料
胡蘿蔔 ：200輔料
姜 ：4具體步驟
1.食材：雞腿、海帶、胡蘿蔔。
2.胡蘿蔔洗淨，切成滾刀塊。
3.海帶洗淨，切成不規則的三角片。
4.雞腿剁成小塊。
5.鍋裡放入水燒開，放入雞腿。
6.在燒開，雞肉變色即可。
7.把雞腿在開水裡洗淨撈出來，放入鍋裡。
8.倒入適量的溫水。
9.放入蔥姜，花椒大料，用慢火燉一小時。
10.在放入胡蘿蔔、海帶。
11.放入精鹽。
12.用慢火燉至胡蘿蔔熟即可。
13.燉好的菜裝入碗裡即可食用。
雞腿在開水裡煮變色可充分去除雞血。
千里飄香谷
