![營養雞腿燉海帶胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單]( "營養雞腿燉海帶胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
1小時10分鐘雞腿是我們家小孩最喜歡吃的，每次放假休息都會讓我做給他吃，這次也不例外，不過我想給他來次新鮮的吃法，不要總是吃炸雞腿啦。我看了下菜譜書，上面記錄著胡蘿蔔海帶和雞腿一起燉湯喝，能更好的補充人身體裡的營養。我想就來個營養雞腿燉海帶胡蘿蔔。
主料
雞腿 ：
200 海帶 ：
100 胡蘿蔔 ：
2個 輔料
調料 ：
適量 大蔥 ：
適量生薑 ：
適量 具體步驟
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準備好食材
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將雞腿焯水
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放入鍋中，放大蔥生薑調料。
![營養雞腿燉海帶胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單 第5張]( "營養雞腿燉海帶胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單 第5張")
十分鐘後放入海帶胡蘿蔔，再燉至一小時
![營養雞腿燉海帶胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單 第6張]( "營養雞腿燉海帶胡蘿蔔怎麼做好吃又簡單 第6張")
燉好的菜裝入碗裡即可食用。
千里飄香谷
