準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘南瓜含有維生素和果膠,味甘、性溫,入脾,胃經具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效;經常吃南瓜,對身體很有好處的哦!這份美味的小米南瓜地瓜粥,很適合拿來當早餐哦!甜甜的南瓜融入小米粥中,再搭配地瓜,喝上一口,感覺一整天的好心情都開啟了。
主料
小米 :
適量地瓜 :
適量 南瓜 :
適量 輔料
水 :
適量 具體步驟
準備好食材
把地瓜,南瓜,洗好切塊,小米淘洗乾淨
等鍋裡的水開了,就把地瓜,南瓜,小米,放入鍋內,蓋上鍋蓋,煮半小時就好了
半小時後,小米地瓜南瓜粥就做好了