推薦的這道甜品特別適合糖尿病患者，中老年人食用，因為身體原因，他們不願意吃太多甜食，但這道南瓜瓶對他們身體沒有害處，還有益。不管你家裡有沒有糖尿病人和老人，少吃糖對大家身體還是很好的，學會做南瓜餅就再也不用擔心吃甜食多了，小孩長蛀牙，老人血糖血脂高了。
主料
南瓜 ：200輔料
開水 ：適量具體步驟
南瓜洗淨去皮切塊
腐竹斜刀切寬條、香腸切薄片、西蘭花洗淨撕小朵
鍋中燒開水，滴入數滴食油，加一點鹽，倒入西蘭花，焯燙至變色，撈起過冷河，瀝乾水分備用
鍋中油熱，倒入香腸，小火煸炒出油。
香腸撥一邊，倒入洋蔥和蒜瓣，炒出香味；混合香腸，炒勻。
倒入腐竹，大火炒勻。
淋入生抽，快速翻炒均勻。
倒入西蘭花，炒勻。
平底鍋稍稍預熱，抹上一層薄油，放入南瓜餅煎成兩面金黃熟透即可
無
千里飄香谷
