主料
香蕉 :1根輔料
具體步驟
1. 烤箱預熱350F(約175C)。香蕉搗成泥
2. 混入燕麥片(或其他類似的早餐用穀物顆粒)和葡萄乾,混合均勻,使香蕉泥粘合谷物顆粒
3. 將混合物均勻分塊,每份不要太大了(直徑6cm左右),放入預熱好的烤箱,350F(約175C),15-20分鐘,至混合物變得比較硬即可。配個心形的sunnyside egg給心愛的他吧^___^
1.1杯=250毫升,1杯燕麥片大約120克。換成其他早餐穀物也沒問題,比如granola之類的,要適當調整和香蕉的比例以及烤的時間2.香蕉要用熟透的,容易搗成泥